Kopriva za kosu se kod nas najčešće koristi kao voda za ispiranje poslije pranja, a neki je piju kao čaj ili kupuju šampon od koprive. Vlasištu može prijati, ali opadanje kose ne smanjuje, bar prema onome što se danas zna. Niže su recepti za čaj i ispiranje, uz to šta gledati na deklaraciji šampona i kome kopriva ne prija.
Ako vam kosa opada više nego inače, kopriva neće otkriti zašto. Za to pogledajte najčešće uzroke opadanja kose i pretrage, a ako je jesen, i tekst o tome koliko kose na jesen normalno opada.
Da li kopriva za kosu stvarno pomaže?
Protiv opadanja kose kopriva, koliko se danas zna, ne pomaže. Za kosu se koristi generacijama, ali istraživanja na ljudima koja bi pokazala manje opadanja praktično nema, a ono što se priča uglavnom dolazi iz narodne tradicije i reklama za šampone.
Kopriva (Urtica dioica) je biljka koju svi znamo po tome što žari. Ko ju je dirao golom rukom, zna kako peče. List ima nešto minerala i vitamina K, a svježi mladi list i vitamina C. Često se čuje da je kopriva „puna željeza”, ali u čaj ga pređe malo, pa čaj od koprive ne nadoknađuje manjak. Ako vam je feritin nizak, dozu željeza određuje ljekar, o čemu više pišemo u tekstu o niskom feritinu i opadanju kose kod žena.
Korijen koprive je druga priča. U laboratorijskim istraživanjima ispitivan je zbog uticaja na enzim 5-alfa reduktazu, isti na koji djeluje finasterid, pa se dodaje u neke preparate za kosu. Kod ljudi zasad nema dokaza da tako smanjuje opadanje kose. Korijen se mnogo češće spominje kod uvećane prostate.
Čaj od koprive za kosu: kako se kuha i koliko piti
Za šolju čaja od koprive kašičicu do dvije suhog lista prelijte ključalom vodom, otprilike 2 dl. Šolju poklopite tanjirićem, ostavite desetak minuta pa procijedite. Obično se pije jedna do dvije šolje dnevno.
Čaj je blag, pomalo travnatog okusa. Neki mu dodaju list nane ili kašičicu meda kad se malo prohladi, a neki ga miješaju s kamilicom.
Kopriva blago tjera na mokrenje, pa šolju pred spavanje bolje preskočite ako ne želite ustajati u pola noći. Uz čaj pijte i dovoljno obične vode.
Za kosu čaj nema dokazanog efekta. Ako ga pijete jer vam prija, to je u redu, ali gušću kosu od njega ne očekujte.
Ispiranje kose koprivom korak po korak
Ispiranje kose koprivom pravi se kao jak čaj koji se poslije pranja prelije preko kose i tjemena. Tjeme se poslije toga obično osjeća svježe.
- Dvije do tri kašike suhe koprive ili šaku svježih mladih vrhova stavite u lonče.
- Prelijte ih litrom ključale vode i poklopite. Neka odstoji 15 do 20 minuta.
- Procijedite kroz cjedilo i ostavite da se ohladi do mlakog.
- Poslije pranja šamponom nagnite se nad lavor, polako prelijte kosu, pa vodu prstima utapkajte u tjeme.
- Kosu samo lagano iscijedite i osušite peškirom, ispirati je ne morate.
Neki u ispiranje dodaju kašiku jabukovog sirćeta. Kosa poslije toga zna biti glađa, a miris sirćeta nestane kad se kosa osuši.
Ispiranje možete raditi poslije svakog pranja ili jednom-dvaput sedmično, kako vam odgovara. Ostatak čuvajte u frižideru najviše dan-dva, jer se kvari kao i svaki čaj.
Ako imate osjetljivo tjeme, prvi put probajte na malom dijelu kože iza uha. Ako poslije svrbi ili se zacrveni, ispiranje koprivom nije za vas.
Šampon od koprive: šta piše na deklaraciji
Šampon od koprive je običan šampon kojem je dodan ekstrakt koprive. Na deklaraciji ga tražite kao Urtica Dioica Leaf Extract. Što je sastojak bliže kraju liste, to ga je manje, a biljni ekstrakti su u većini šampona pri kraju, jer se dodaju u malim količinama.
Šampon ostane na glavi minut-dva i ispere se, a dokaza da ekstrakt za to vrijeme išta mijenja u korijenu vlasi nema. Zato šampon od koprive birajte kao i svaki drugi, prema tjemenu. Za suho i osjetljivo tjeme blaži, za masno onaj koji dobro pere.
Šampona s koprivom ima u apotekama i DM-u, a ima ih i u online prodaji. Jedan od njih je Lossless, šampon bez sulfata s koprivom i ricinusovim uljem, koji se naručuje uz plaćanje pouzećem. Prodavac ga opisuje kao šampon za rast kose, ali ni on ne djeluje na uzrok opadanja, ma šta pisalo u opisu. Ako ga naručite preko našeg linka, prodavac nam plati proviziju, a vaša cijena se ne mijenja.
Domaći „šampon” od koprive iz recepata na internetu najčešće je čaj od koprive pomiješan s tečnim sapunom. Kosu opere, ali sapun u tvrdoj vodi zna ostaviti kosu tupom i ljepljivom, pa poslije njega ispiranje sirćetom dobro dođe.
Kada i kako brati koprivu za kosu i čaj
Koprivu za kosu i čaj najbolje je brati u proljeće, od aprila do maja, dok je mlada i prije nego procvjeta. Berite gornja dva do četiri para listova, u rukavicama i s makazama.
Mjesto birajte daleko od puteva i njiva koje se prskaju. Izbjegavajte i staze gdje se šetaju psi. Kod nas se mlada kopriva u proljeće bere i za pitu ili čorbu, pa jedna tura obično ode u lonac, a druga na tavan.
Sušite je u tankom sloju, u hladu gdje ima promaje, recimo na novinama na ormaru. Sušenjem i kuhanjem kopriva prestaje žariti. Kad se list mrvi pod prstima, spremite ga u papirnu kesu ili teglu s poklopcem i čuvajte na suhom i tamnom mjestu.
Ako vas kopriva opeče, mjesto isperite hladnom vodom i sapunom i ne trljajte. Peckanje obično prođe za koji sat, a nekad potraje do sutra.
Kome čaj od koprive ne prija
Čaj od koprive se uglavnom dobro podnosi, ali nije za svakoga. U trudnoći i dojenju se ne preporučuje, jer podataka o sigurnosti nema dovoljno, a isto važi za djecu mlađu od 12 godina.
Prije svakodnevnog pijenja pitajte ljekara ili farmaceuta u ovim slučajevima:
- diuretici ili litij, jer kopriva blago tjera na mokrenje i može promijeniti djelovanje lijeka,
- varfarin, zbog vitamina K u listu,
- lijekovi za pritisak ili šećer, jer kopriva može uticati na njihovo djelovanje,
- unos tečnosti koji vam je ljekar ograničio zbog srca ili bubrega,
- alergija na koprivu.
Uz te lijekove kopriva vam nije zabranjena, samo dozu i trajanje dogovorite s nekim ko zna vašu terapiju.
Ispiranje kose koprivom rijetko pravi probleme, jer se čaj ne pije. Ako tjeme poslije svrbi ili se zacrveni, prestanite.
Kada odmah ljekaru: ako vam poslije čaja od koprive otekne lice ili usne, ili teško dišete, odmah pozovite hitnu pomoć na 124. Zbog kose se javite ljekaru kad ispada u pramenovima ili kad pojačano opadanje traje duže od šest mjeseci.
Ako želite probati koprivu, najjednostavnije je krenuti od ispiranja poslije pranja, jednom sedmično. A ako kosa i dalje opada više nego inače, sljedeći korak je nalaz krvi, a ne nova bočica šampona.